Avoir de longs et beaux cheveux au naturel prend du temps. Mais qu’à cela ne tienne, rien ne vous empêche de tricher et d’accélérer un peu la pousse de votre crinière.

Pour gagner de précieux centimètres rapidement, vous avez le choix entre de nombreuses méthodes naturelles. Faisons un petit tour d’horizon des meilleurs soins respectueux de l’environnement que vous pouvez adopter.

 

Petite leçon sur le cycle de vie des cheveux

 

Si vous voulez accélérer la pousse de vos cheveux, une meilleure compréhension de leur cycle de vie sera d’une grande aide.

Sachez que chacun d’entre nous possède près de 100 000 cheveux. 50 à 100 d’entre eux tombent tous les jours (alors, pas de panique si vous en voyez régulièrement sur votre brosse). La durée de vie de chaque tige est de 2 à 7 ans. Et chacune d’entre elles suit un cycle de vie bien précise divisée en trois grandes phases : 

  • Phase anagène : elle dure 2 à 5 ans. Pendant cette période, vos cheveux vont pousser de quelques millimètres tous les 3 jours en moyenne. Selon la typologie de la chevelure, celle-ci peut gagner entre 12 à 15 cm par an. 80 % de nos cheveux sont concernés par cette phase.
  • Phase catagène : la pousse s’arrête ou ralentit considérablement durant 2 ou 3 semaines. Ceci s’applique à près de 3 % de vos cheveux.

Phase télogène : sa durée est de 5 à 6 semaines. Ici, la pousse s’arrête totalement, et le cheveu tombe. Un nouveau poil va alors le remplacer.

dessin de la repousse de cheveux

En tenant compte de ces informations, vous êtes en mesure de choisir les soins naturels adaptés pour prévenir les chutes importantes (fin prématurée de la phase anagène), maintenir les cheveux épais et, bien sûr, accélérer la pousse. 

 

Une alimentation adaptée

 

Des cheveux en bonne santé, c’est souvent le reflet d’un corps sain. En effet, le manque de sommeil, les aliments consommés au quotidien ou encore les émotions peuvent affecter la santé de votre chevelure.

Le stress peut notamment écourter la phase anagène. Comment ? Il va pousser les follicules pileux dans une phase de repos et entraîner une chute prématurée de cheveu. Par ailleurs, un manque d’hydratation a tendance à assécher le cuir chevelu et à favoriser les démangeaisons et squames.

Vous pouvez néanmoins utiliser cela à votre avantage. En effet, une alimentation équilibrée va vous aider à faire pousser votre crinière en vitesse tout en prolongeant la phase anagène. Et afin d’atteindre cet objectif, privilégiez les aliments riches en :

  • vitamine E et vitamine C 
  • protéines 
  • minéraux (zinc et fer) 
  • acides gras oméga-3

Alimentation adapté

Ces nutriments vont aider à nourrir le follicule pileux. Au fil du temps, ils vont contribuer à renforcer la racine, apporter brillance et souplesse et, bien évidemment, accélérer la pousse

Vous pouvez aussi prendre des nutricosmétiques pour combler les carences en nutriment. Les compléments alimentaires « gummies » peuvent notamment être d’une aide salutaire pour accélérer la croissance. Ce cosmétique est spécialement conçu pour agir en profondeur. Il va stimuler la fibre capillaire, ce qui va booster la pousse de la chevelure.

Meilleurs soins naturels pour booster la pousse

Les produits naturels pour accélérer la pousse des cheveux sont nombreux. Mais lesquels d’entre eux sont adaptés à votre crinière et à votre cuir chevelu ? Comment les intégrer dans une routine capillaire en douceur ?

Meilleurs soins naturels pour accélérer la pousse de cheveu

On vante souvent la vertu de telles plantes, huiles ou autres végétaux qui accélèrent la repousse. Sachez néanmoins que si ces produits sont bien efficaces, ils doivent être utilisés avec précautions.

L’huile de ricin

Pour faire pousser les cheveux en vitesse, l’huile de ricin figure en top de la liste des produits naturels à utiliser. En effet, elle est reconnue pour booster la circulation sanguine et accélère la croissance de la chevelure.

En prime, ce produit naturel a également des effets bénéfiques sur les ongles et les sourcils. Pour le rendre plus fluide, vous pouvez l’associer avec de l’huile d’amande douce, le beurre de karité ou encore l’huile de coco.

L’avantage de cette huile, c’est qu’elle convient pratiquement à tous les types de cheveux. Mais si vous avez une chevelure lisse et fine, vous devez l’appliquer en petite quantité pour ne pas alourdir les tiges.

Vous pouvez parfaitement utiliser cette huile comme un bain avant le lavage de vos cheveux. Pour maximiser ses effets, faites un massage léger et circulaire sur votre cuir chevelu pendant quelques minutes.

L'huile de ricin

L’oignon

L’oignon contient du soufre. Et c’est ce qui contribue à booster la production de tissus de collagène. Mais ce n’est pas tout, ce simple ingrédient de cuisine stimule également la circulation sanguine et favorise une repousse rapide.

Pour profiter des bienfaits de cette liliacée, la méthode la plus simple consiste à la mixer pour en obtenir le jus. Mais vous pouvez aussi faire un macérât huileux.

Néanmoins, n’abusez pas de cet ingrédient. Utilisez-le à petite dose et surtout assurez-vous de bien rincer après l’application du jus.

La moutarde

Dans la moutarde, vous pouvez trouver du bêta-carotène. Ce dernier joue un rôle dans la croissance cellulaire, dont celui du cuir chevelu.

Cet ingrédient naturel aide à fortifier la fibre capillaire jusqu’à la racine. Cela prolonge la phase anagène et prévient les chutes. Mais ce n’est pas tout, il nourrit intensément les cheveux et le cuir chevelu, ce qui stimule la pousse. Sous forme d’huile, la moutarde est préconisée pour les cheveux ternes, secs, frisés ou crépus.

Le Fenugrec

Le fenugrec est également une véritable référence parmi les végétaux qui aident à booster la repousse des cheveux. Cette plante possède la faculté de renforcer le follicule pileux et de favoriser la croissance des cheveux.

Pour profiter de ses bienfaits, vous pouvez l’utiliser sous forme de poudre dans un masque capillaire. Ce produit naturel est également disponible sous forme d’huile végétale que vous pouvez utiliser comme bain.

Utiliser des soins capillaires bios

Vous voulez intégrer ces soins naturels dans votre routine capillaire d’une manière douce et sans risques ? Les produits bios à base de ces ingrédients constituent une meilleure alternative.

L’avantage avec cette solution, c’est que la formulation de ce type de produit est souvent douce et sans danger. Néanmoins, assurez-vous d’avoir des produits de qualité.

Chez Biocoiff, vous pourrez par exemple, acheter un shampoing solide au Fénugrec. C’est un cosmétique certifié bio et cruelty Free. Il a été conçu par un phytothérapeute et aromathérapeute.

 

Des astuces pour une pousse plus rapide

 

Si vous voulez faire durer la phase anagène et stimuler la repousse, quelques astuces pourront également vous aider.

Pour brosser vos cheveux avec douceur et limiter les chutes, prenez soin de bien choisir une brosse adaptée. Si vous avez des cheveux lisses et fins, des poils de sanglier seraient plus indiqués. Pour ceux ou celles qui ont une chevelure texturée, un accessoire à dent large conviendra.

Des coiffures trop serrées peuvent favoriser des chutes prématurées en fragilisant la racine. Et certains chouchous ont tendance à fragiliser les tiges.

une femme qui brosse ses cheveux

Conclusion

 

Pour accélérer la pousse des cheveux, les méthodes naturelles sont nombreuses et variées. Ces dernières incluent : une alimentation équilibrée, l’utilisation de certains produits naturels et bios, le choix d’accessoires et coiffures adaptés.