Les émotions n’affectent pas seulement notre santé mentale. Elles peuvent parfois avoir de lourdes répercussions sur la santé de nos cheveux. Il ne s’agit pas là d’une croyance ou d’un mythe, mais d’un phénomène scientifiquement prouvé. 

Le stress, l’anxiété, la colère, la tristesse ou la dépression peuvent vous faire perdre la beauté, la brillance ou encore le volume de vos cheveux. Heureusement, il existe des solutions bio, et donc sans danger, qui peuvent vous aider à retrouver une belle chevelure. 

Découvrez nos astuces bio pour combattre la chute des cheveux, retrouver des cheveux en bonne santé après une dépression, une période de fatigue émotionnelle, ou un événement stressant. 

 

Comment les émotions arrivent-elles à affecter les cheveux ?

Le stress cause des problèmes capillaires

Les émotions, qu’elles soient négatives ou positives, induisent une production d’hormones. En plus de renforcer les émotions, ces hormones ont des répercussions sur l’ensemble de notre corps, y compris les cheveux. 

En dehors de cela, les émotions peuvent entraîner des tensions musculaires qui vont perturber la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu. Conséquence : ce dernier s’assèche par manque d’apport de nutriments et d’oxygène. Cela déstabilise donc le cycle de vie du cheveu, causant ainsi sa perte. Le mécanisme ainsi que les effets qui en découlent vont varier d’une émotion à une autre. 

Prenons l’exemple des 5 émotions les plus courantes que nous ressentons.

Le stress

Le stress est une réaction émotionnelle qui survient lorsque nous sommes face à des défis de la vie qui nous mettent sous pression. Il peut provoquer l’effluvium télogène qui est un phénomène qui entraîne une chute excessive de cheveux. En effet, le cheveu a un cycle de croissance qui se déroule en trois phases. 

  • Phase anagène qui est la phase de croissance qui dure 2 à 5 ans
  • Phase catagène qui est la phase de transition qui dure 2 à 3 semaines
  • Phase télogène qui est la phase de repos qui dure 3 mois

Un stress prolongé va engendrer la production de l’hormone du stress et des mécanismes physiopathologiques qui vont forcer les cheveux à entrer prématurément dans la phase télogène. C’est ainsi qu’en trois mois, le stress chronique peut entraver le cycle pilaire, et vous faire perdre un grand nombre de cheveux

La tristesse

La tristesse est une émotion humaine qui peut survenir après une perte, une déception, un chagrin, un choc émotionnel, ou pendant une phase dépressive. C’est un déséquilibre émotionnel qui engendre souvent un manque de motivation et de la négligence. 

Les personnes tristes peuvent négliger l’entretien de leurs cheveux, ce qui, à la longue, entraîne une accumulation de saletés et de sébum dans les cheveux. Il en résulte des cheveux gras et ternes qui s’abîment facilement. 

La colère

La colère entraîne la tension des muscles du cuir chevelu, ce qui trouble la circulation du sang à ce niveau. Cette perturbation entraîne une diminution des apports en nutriments et en oxygène au niveau des follicules, ce qui perturbe la croissance du cheveu

L’anxiété

L’anxiété est une émotion qui, en plus de causer un mal-être chez la personne qui la ressent, va rendre ses cheveux blancs, ternes et cassants. En effet, cette émotion induit la production de cortisol, une hormone qui affecte négativement la santé du follicule pileux

En plus de cela, les personnes anxieuses ont souvent tendance à se tirer les cheveux : on parle de Trichotillomani. Cela fragilise encore plus la fibre capillaire. 

Lorsqu’elles sont ressenties de façon persistante, les émotions peuvent être très nuisibles pour la santé des cheveux. En effet, elles sont susceptibles de provoquer un stress oxydatif capable d’empêcher la croissance et la régénération des follicules pileux. Le stress oxydatif entraîne la perte de pigmentation, rendant les cheveux ternes, et prématurément grisonnants.

 

5 Solutions bio pour soigner vos cheveux 

Ensemble de soins pour sauver la santé des cheveux

Les effets des émotions sur les cheveux ne sont pas irréversibles. Il existe heureusement des solutions bio qui vont vous aider à résoudre vos problèmes capillaires pour avoir un cuir chevelu sain. 

Il s’agit entre autres des :

  • soins capillaires bio
  • shampoings bio
  • Huiles végétales pour cheveux bio
  • huiles essentielles naturelles
  • compléments alimentaires 

Les produits capillaires bio : pour des cheveux sains et respectueux de l’environnement

Les soins capillaires bios sont des produits de soins qui nourrissent et revitalisant les cheveux. Ils sont respectueux du corps et de l’environnement. 

Les marques comme Biocoiff’ vous proposent une large gamme de soins bio adaptés à différents types de cheveux. Que vous ayez des cheveux lisses, bouclés ou texturés, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour éviter la chute de cheveux et retrouver votre belle crinière. 

La marque propose des :

  • soins anti-pelliculaires, 
  • soins pour cheveux abîmés, 
  • Soins anti-chute, 
  • soins pour cheveux cassants,
  • soins pour cheveux gras. 

Les shampoings bio : pour nettoyer et stimuler le cuir chevelu

Créés à partir d’ingrédients naturels, les shampooings bio aident à retrouver une meilleure santé capillaire. Sans sulfate ni silicone, ils sont non agressifs. Ils nourrissent les cheveux et aident à assainir le cuir chevelu. 

Biocoiff’ a mis sur pied des shampoings anti-chute et des shampoings anti-pelliculaires bio pour accompagner ceux qui voudraient retrouver une meilleure santé capillaire

Huile végétale bio : pour hydrater vos cheveux en profondeur

Les huiles végétales sont riches en acides gras, vitamines et antioxydants. Elles protègent les cheveux des agressions extérieures. Elles nourrissent le cuir chevelu, ce qui favorise la repousse et évite les cheveux qui tombent. C’est le cas par exemple de :

  • l’huile de ricin, 
  • l’huile de coco,
  • l’huile d’argan

Les huiles végétales peuvent parfaitement s’intégrer dans votre routine capillaire. Elles peuvent être appliquées soit sur les longueurs, soit en bain d’huile avant le shampoing. 

Les huiles essentielles naturelles : pour stimuler et régénérer vos cheveux

Les huiles essentielles stimulent la circulation sanguine en plus d’équilibrer la production de sébum. Elles favorisent ainsi la croissance des cheveux en plus de réduire les démangeaisons du cuir chevelu.

Pour des cheveux sains et en bonne santé, vous pouvez faire passer un massage de votre cuir chevelu avec les huiles essentielles que voici.

  • l’huile essentielle de lavande,
  • l’huile essentielle de romarin
  • l’huile essentielle de cèdre

Attention, pour un traitement efficace et sans danger, il faudra les mélanger avec de l’huile végétale.

 

Les compléments alimentaires : pour nourrir vos cheveux de l’intérieur

Il existe des compléments alimentaires appelés nutricosmétiques qui apportent des nutriments essentiels à la santé de vos cheveux

Nutricosmétique brillance cheveux et Nutricosmétique repousse cheveux de Biocoiff’ sont des compléments alimentaires qui aident à avoir des cheveux forts, beaux et en bonne santé. Ils sont parfaits pour ceux qui n’arrivent pas à obtenir, à partir de leur alimentation, tous les nutriments nécessaires pour une bonne santé capillaire.

 

3 Habitudes à adopter pour des cheveux en bonne santé 

En adoptant un mode de vie sain et une routine de soin capillaire bios vous pourrez éviter l’apparition des plaques sur le cuir chevelu, les cheveux cassants et toute forme de perte de cheveux. 

Hydratez-vous suffisamment 

En buvant suffisamment d’eau chaque jour, vous allez améliorer l’état de vos cheveux et les maintenir en bonne santé. L’hydratation favorise la bonne circulation du sang au niveau du corps entier et bien sûr, du cuir chevelu. 

Alimentez-vous correctement 

De nombreux aliments peuvent vous aider à améliorer la santé de vos cheveux. Si les vôtres deviennent ternes, gras, cassants et abîmés, adopter une alimentation riche en fer, en bêta-carotène, en zinc, et en protéine, vous aidera à retrouver des cheveux en meilleure santé. Une alimentation saine et équilibrée peut faire toute la différence.

Dormez assez

En plus de renforcer les troubles émotionnels, le manque de sommeil peut entraîner de sérieux problèmes capillaires. En situation de stress, les personnes ont parfois du mal à dormir. Cela renforce encore plus la présence de ces émotions qui portent atteinte à la santé de nos cheveux.

Faire du yoga

Le yoga est une activité qui aide à la bonne gestion du stress. Il inclut plusieurs techniques de relaxation et de respiration qui permettent de réduire le stress. Certaines postures peuvent favoriser la repousse des cheveux étant donné qu’elles favorisent la stimulation de la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu.

Comment limiter la casse des cheveux causés par le stress et autres émotions ?

En somme, les émotions peuvent affecter la santé de vos cheveux, mais des solutions bios existent pour inverser leurs effets. En utilisant des soins capillaires naturels, des huiles végétales, et des compléments alimentaires, vous pouvez redonner force et brillance à votre chevelure.Il est primordial de prendre soin de son cuir chevelu pour ne pas avoir des cheveux secs,gras ou cassants.  

N’oubliez pas d’adopter un mode de vie sain pour renforcer vos cheveux de l’intérieur. Cela inclut une bonne hydratation et une alimentation équilibrée.